لیست مطالب از دسته "پزشکی و تندرستی"

neck-hurts

راه های پیشگیری از گردن درد


  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۸ ساعت ۹:۲۵
  • 983
  • 1

  درد گردن ممکن است به دلایل مختلفی از جمله ورزش نکردن، رماتیسم مفصلی، کمبود کلسیم و ضعف استخوان ها، دردهای عصبی، وارد شدن ضربه و آسیب به گردن، وضعیت نامناسب گردن و... رخ دهد. رعایت چند نکته در ه . . .

بیشتر...
115

چگونه خواب آلود نباشیم


  • ۱۳۹۵/۴/۲۰ ساعت ۱۰:۳۷
  • 2368
  • 3

همگی ما بسیاری از مواقع دچار خواب آلودگی شدیم و هنگام حضور در محل کار، محل تحصیل و انجام بسیاری از امور روزمره به این علت کسل شده و کارایی لازم را نداشته ایم و سعی کرده ایم که بر این خواب آلودگی غلبه نماییم.افراد  در فصل بهار بیشتر احساس خواب آل . . .

بیشتر...
long-sitting-problem

آسیب های نشستن های طولانی


  • ۱۳۹۵/۴/۱۳ ساعت ۱۰:۴
  • 891
  • 0

آسیب های نشستن های طولانی بر بدن انسان: ساییده و پاره شدن دیسک های ستون فقرات و فشار زیاد بر روی ماهیچه های آن قسمت کم شدن حجم ریه (جذب کمتر اکسیژن) فشار زیاد به بافت های عصبی و رگ ها در اثر مسدود شدن، مخصوصا در قسمت پا افزایش چربی خون کاهش تمرکز به . . .

بیشتر...